파킨슨병 증상과 예방법 알아보기 두뇌운동 열심히 하세요

나이가 들수록 하루가 다르게 늙어가시는 부모님을 보면 어떤생각이 드세요? 무었보다 건강이 가장 걱정이 될텐데요. 특히, 치매 같은 병이라도 걸리게 되면 본인 뿐만 아니라 곁에 있는 가족도 굉장히 고생을 하게 되는데요. 오늘은 뇌졸중, 치매와 함께 대표적인 노인성 질병인 파킨스병에 대해 알아보겠습니다.

 

 

아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않은 파킨슨병이기 때문에 치료도 쉽지 않은 병으로, 단순히 뇌의 신경세포가 죽는 질환으로 알려져 있습니다.

파킨슨병이란, 뇌의 흑질에 있는 신경세포의 신경전달 물질인 도파민이 시간이 지날수록 사라지게되 신경계통의 퇴행성 질환의 일종으로 쉽게 말해 뇌세포가 죽으면서 몸의 움직임이 느려지고 행동과 말에 큰 제약을 받게 되는 병입니다.

파킨슨병의 원인은 무었일까요?
먼저 말씀드린바와 같이 정확한 원인이 밝혀지진 않았습니다. 다만, 처음에는 병의 진행이 굉장히 미미하게 진행되기 때문에 환자 자신도 크게 느끼지 못할 뿐 아니라, 이미 그 증상을 인지했을때는 이미 파킨슨 병이 상당히 진행된 상태로 미리 알아차리기 굉장히 어려운 질병입니다.
또한, 처음에는 스트레스를 받는 상황에서만 증상이 나타나기 때문에 그냥 컨디션이 안좋아서 그런가 보다~ 하고 지나치는 경우도 많이 있습니다.

이렇게 무서운 파킨슨병의 증상에는 어떤게 있을까요?

1단계 초기증상
원인모를 피곤함, 약간의 통증과 불쾌감이 느껴지고 무기력, 불안하고 예민한 느낌이 드는 증상이 있습니다. 또한, 이전에 쉽게 해내던 일도 작업능력이 떨어지고 똑바로 정신을 차려야만 제대로 할 수 있게 되며, 상당기간 오래 지속됩니다.

2단계 초기증상
한 쪽 팔 또는 한 쪽  다리가 뻣뻣하거나 쑤시는 느낌이 있고, 한 쪽 손의 힘이 떨어지는 증상이 있습니다. 걷다가 뒤를 돌아볼 때, 부자연스럽게 몸과 머리가 함꼐 돌아가게 되며, 약각 굳은 얼굴표정과 한쪽 손만 쓰는 경향이 나타나게 됩니다. 보통 이 시기에 파킨슨병의 초기 징후가 발견됩니다.

3단계 초기증상
스트레스를 받거나 피곤할 경우 증상이 눈에 띄게 나타나고 평소와 다르게 삐뚤삐뚤하게 글씨를 쓰게되고, 글쓰기 능력이 감소하게 됩니다.

 

 

위와 같은 증상이 나타날 경우 즉시 큰 병원에서 진단을 받고 적절한 치료를 받으셔야 합니다.
정확한 원인을 모르기 때문에 그만큼 치료도 어려워 파킨슨병은 무었보다 그 예방이 중요한데요. 파킨슨 병 예방법에 대해 알아보겠습니다.

먼저, 뇌에 충격을 주거나 스트레스를 주는 것을 줄여야 하고, 뇌 활동이 활발해 질 수 있도록 새로운 활동이나 경험을 해야 합니다. 이로인해 뇌로 혈액이 활발히 공급되어 파킨슨 병을 예방할 수 있습니다. 보다 구체적인 아래와 같은 예가 있습니다.

 - 필수 아미노산 10가지 꾸준히 섭취 하기
 - 육류 섭취 줄이기
 - 술 줄이기
 - 노래가사, 전화번호 등 외우기
 - 차가운 음료 멀리하기
 - 꾸준히 움직여 운동하기
 - 새로운 언어배우기
 - 운전시 네비게이션 이용하지 않기

오늘 파킨슨병에 대해 알아봤는데요. 최근들어 파킨슨병 환자의 연령대도 점점 젊어지는 추세라고 합니다. 파킨슨병은 환자 자신 뿐 아니라 주위 가족분들에게도 굉장한 부담이 되는 질병으로 가족력으로 파킨슨병이 있다면 평소 꾸준한 운동과 건강한 식사를 신경쓰셔야 하고, 스마트기기 사용을 줄이면 파킨슨병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.