죽염 효능 먹는방법 과 부작용

옛날부터 소금은 사람이 살아가는데 없어서는 안될 식품중 하나였는데요. 흔들기만 하면 소금이 나오는 부채 이야기 부터, 소금보다 금이 비쌋던 시절도 있었는데요. 오늘은 여러가지 다양한 소금 중 죽염의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

소금에는 맛소금, 꽃소금, 구운소금, 천일염, 정제염, 제제염 등 굉장히 다양한 소금에 다양한 맛이 있는데요, 오늘 알아볼 죽염은 대나무 소금을 말하며 대나무에 천일염을 꽉 채워 담고 높은 온도로 9번이나 구워서 만든 소금을 말 합니다.

이렇게 많들어진 죽염은 여러가지 효능이 있다고 하여 큰 인기를 얻고 있는데요 그 중 하나가 바로 치약 이겠죠? 그럼 죽염 효능에는 어떤것 들이 있을까요?

1. 충치예방 및 잇몸 건강
강알칼리성 을 띄는 죽염은 충치의 활성도를 떨어뜨려주는 역할을 하게 됩니다. 즉, 죽염으로 양치를 하게 되면 충치를 발생시키는 세균과 입안의 산성도를 떨어뜨려 충치를 예방해 주는 효능 뿐만 아니라 잇몸의 염증을 일으키게 하는 세포물질의 활동을 억제시키는 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 

2. 살균효과
살균효능이 있는 죽염을 꾸준하게 섭취할 경우 몸속에서 살균작용을 하는 효능이 있습니다. 요즘과 같이 공기가 많이 오염된 때에 체내에 좋지 않은 물질들이 쌓이게 되는데요. 죽염을 꾸준히 섭취하게 되면 나쁜 물질들을 해독해 주는 효과가 있습니다. 한 기사에 따르면 하루 약 2리터의 물에 20g의 죽염을 잘 섞어 마시면 좋다고 합니다.

3. 골다공증 예방
석회질로 이루어져 있는 뼈는, 죽염과 홍화씨를 함께 꾸준히 섭취하게 되면 골밀도를 높여줘 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

4. 피부미용
죽염에 적당량의 꿀을 넣어 잘 섞어 준 뒤, 얼굴에 잘 펴 발라 15분 동안 팩을 하시면, 꿀의 효능으로 인해 피부가 보들보들 해 지고, 죽염의 효능으로 피부속 살균 작용과 함께 더 맑아지는 효능을 보실 수 있습니다.

5. 비염치료
물에 죽염을 진하게 용해하여 콧속을 수시로 행궈주시면, 비염 뿐만 아니라 축농증으로 고생하시는 분들도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

6. 해열작용
해열제 효과도 있는 죽염은 갑자기 체온이 올라가는 경우나 그로 인해 발생할 수 있는 체내 염증을 완화시켜주는 효능이 있습니다.

대표적인 죽염의 효과 몇가지에 대해 알아봤습니다.
위 효능 외에 변비, 소화불량, 위장병 등 우리 몸 안 장기의 기능을 강화시켜주는 효능 뿐만 아니라 면역력 증가, 소염작용, 숙취 해소, 무좀치료 까지 정말 다양한 효능이 있습니다.

다만, 죽염으로 양치할 경우 부작용에 주의 하셔야 하는데요. 바닷물에 오랫동안 몸을 담그고 있으면 피부가 쭈글쭈글해 지는 삼투압 효과와 같이 고농도의 염도는 잇몸세포를 파괴시킬 수 가 있기 때문에 적당한 양을 조절하서야 하는 점 잊지 마세요