다이어트1 과일 중 가성비 갑! 바나나 효능 알아보기 바나나 좋아하시나요? 부드러운 식감에 달콤한 맛을 가지고 있는 바나나는 남녀노소 누구나 다 좋아하는 과일 중 하나인데요. 시중 마트에서 부담스럽지 않은 가격에 쉽게 찾을 수 있어 가성비가 좋은 과일입니다. 오늘은 이 바나나가 다른 과일과 비교해 왜 가성비 최고인가에 대해 알아보겠습니다. 1. 에너지 공급원 - 앞으로 우리나라 테니스를 이끌어갈 정현 선수는 5경기당 바나나를 한번씩 섭취하는 것으로 알려졌습니다. 체력소모가 많은 운동이기 때문에 간단하게 먹을 수 있으면서 가격도 저렴한 훌륭한 에너지 공급원이 된다고 합니다. 에너지 공급 뿐만 아니라 지친 근육을 효과적으로 회복시켜주기 때문에 테니스 외에 하기, 마라톤 등 체력 소모가 큰 운동선수에게 굉장히 좋습니다. 2. 혈액 건강에 GOOD! - 미국 식품.. 2018. 3. 30. 이전 1 다음
